Neuvěřitelné, jaký vliv má pro nás jinak banální věc, jako je teplota vzduchu. Zbytečně vysoká či naopak nízká teplota nám mohou zkazit celý pracovní den. Proto je důležité vědět, jaká teplota v kanceláři je pro nás ideální a jaké hranice stanovuje legislativa.
Během čtení se dozvíte, jak ovlivňují teploty naši psychiku i tělo. Jak příliš vysoké teploty snižují naši koncentraci a jak nízké teploty způsobují nepříjemné pocity. Dozvíte se také, na co si dát pozor při výběru kanceláře.
Doporučená teplota v kanceláři pro komfort a výkonnost
Věděli jste, že teplota vzduchu ve vaší kanceláři má obrovský vliv na vaši produktivitu i náladu? Příliš vysoká či nízká teplota dokáže snížit výkonnost až o 20%. Proto je důležité mít v kanceláři ideální teplotu.
Většina odborníků se shoduje, že nejlepší teplota pro lidské tělo i mysl se pohybuje mezi 22-24 stupni Celsia. Právě v tomto rozmezí se cítíme nejlépe. Nižší teplota začíná tělo zastesknat a vyvolává únavu. Naopak při teplotách nad 24 stupňů se započíná potit a rychle unavovat.
Proč je právě tato teplota nejvhodnější?
- Při 22-24 stupních funguje lidský metabolismus optimálně. Nepotíme se ani nemrzneme, což umožňuje soustředit se na práci.
- Studie prokázaly, že v tomto teplotním rozmezí je nejvyšší kognitivní výkon a schopnost logického myšlení.
- Nižší či vyšší teploty začínají rušit a snižovat naši produktivitu a kreativitu.
Je proto důležité, aby teplota v kanceláři byla právě v tomto doporučeném rozmezí. Klimatizace či vytápění by měly udržovat stabilní teplotu mezi 22-24 stupni Celsia, které je ideální nejen pro zaměstnance, ale také pro květiny v kanceláři. Tím zajistíme nejen komfort pro pracovníky, ale i jejich lepší výkon a náladu během celého pracovního dne.
Vliv teploty na produktivitu zaměstnanců
Již řadu studií potvrdilo, že teplota v místnosti nemá vliv jen na naši pohodu, ale především na naši produktivitu a schopnost koncentrovat se.
Z výzkumů vyplývá, že při teplotách nižších než 20°C klesá produktivita pracovníků až o 20%. Důvodem je začínající podchlazení organismu a s ním spojená únava. Naopak při teplotách přesahujících 26°C dochází k poklesu výkonnosti rovněž až o 20%. Důvodem je v tomto případě přehřátí těla a nižší schopnost soustředění.
- Příliš vysoká teplota zpomaluje myšlenkové pochody a zvyšuje únavu.
- Při nízké teplotě se člověk začne spíše zabývat třesením a hledáním tepla, než prací.
- Optimální teplota 22-24°C odstraní tyto nepříznivé jevy a umožní se soustředit na práci.
Proto by management firem měl dbát na to, aby byla dodržována ideální teplota v kancelářských prostorách. Jen tak lze zaručit maximální angažovanost zaměstnanců a jejich vysokou produktivitu. Pomodoro technika a jiné techniky, jsou skvělé pro lepší výkonnost, ale někdy je jednodušší vytvořit správné pracovní prostředí!
Individuální preference teploty
Ne všichni vnímají teplotu stejně. Každý člověk má jiné tělesné parametry i aktuální zdravotní stav. Proto je důležité brát v potaz individuální preference každého z pracovníků.
- Ženy obvykle preferují vyšší teploty než muži.
- Starší lidé se často cítí lépe při teplotách o 1-2°C vyšších než mladší ročníky.
- Zdravotní omezení mohou vyžadovat odlišnou teplotu (např. alergie, problémy s pohybem apod.)
Ideální řešení je nastavit v kanceláři kompromisní teplotu vyhovující většině, která se pohybuje v rozmezí 22-24°C. Současně by neměla být zakázána individuální regulace teploty v jednotlivých pracovních prostorech, pokud to technické možnosti budovy umožní.
Pohoda zaměstnanců by měla být pro zaměstnavatele prioritou číslo jedna. Jen tak lze dosáhnout jejich maximální angažovanosti.
Jak dosáhnout ideální teploty
Existují různé způsoby, jak udržovat v kancelářích optimální teplotu 22-24°C:
- Větrání a klimatizace – Zajišťují cirkulaci vzduchu a odvádění odpadního tepla, což udržuje stabilní teplotu.
- Odezřívací systémy – V letních měsících dokáží ochlazovat vzduch a teplo odvádět ven.
- Oddělené zóny s odlišnou teplotou – Kdo potřebuje víc vytápět či chladit, má k dispozici samostatný prostor.
- Výběr správného topení – Moderní efektivní elektrické konvektory nebo podlahové topení.
- Přítomnost rostlin – Čerstvý kyslík ve vzduchu a pohlcují vlhkost, což činí atmosféru příjemnější.
Důležité je také pravidelné měření teploty a monitorování zařízení technika, aby nedocházelo k odchylkám.
I přes snažení o ideální prostředí pro všechny, je důležité respektovat osobní potřeby jednotlivců. Někomu vyhovuje vyšší teplota, někdo preferuje nižší.
- Zaměstnavatel by měl umožnit každému regulovat si teplotu v místnosti podle vlastních preferencí
- V zimě ocení pracovník teplý oděv od firmy, v létě chladivé materiály
- Při pracovních cestách do jiných koutů republiky je třeba pamatovat na změnu klimatu
Zdraví a spokojenost člověka by měly být na prvním místě. Firma by pro ně měla vytvářet optimální podmínky, včetně možnosti ovlivnit vnitřní prostředí dle vlastních potřeb. Jen tak lze zajistit jeho výkon a loajalitu značce.
Jak se k tom ustaví zákon?
Teplota v pracovním prostředí hraje důležitou roli pro zdraví i komfort zaměstnanců. Česká legislativa proto stanovuje jasné meze pro maximální i minimální teploty, jejichž dodržování je povinností zaměstnavatele. Udržování teplot v rozmezí daném zákonem přispívá ke spokojenosti pracovníků a jejich lepším výkonům. V případě odchylek je nutné zajistit adekvátní opatření, aby nedošlo k ohrožení zdraví v důsledku příliš vysokých či nízkých teplot.
Jaká může být nejvyšší teplota na pracovišti v ČR
Teplota v pracovním prostředí hraje důležitou roli při zajištění komfortu a produktivity zaměstnanců. Česká legislativa proto stanovuje maximální přípustné hodnoty teplot, které by neměly být na pracovišti překročeny.
Konkrétně zákon č. 262/2006 Sb., zákoník práce, ve svém paragrafu 313 uvádí:
- Pro lehké práce v sedě činí nejvyšší přípustná teplota 28 °C.
- Pro středně těžkou práci v stoje nebo s mírnou fyzickou námahou 26 °C.
- Pro těžkou fyzicky náročnou práci 24 °C.
Tyto hodnoty se vztahují na suchý teplotní index, který zohledňuje vedle teploty i vlhkost vzduchu. Při vyšší relativní vlhkosti se teplota snižuje o 1-3 °C, abyste zajistili stejnou úroveň tepelné pohody.
Zaměstnavatel by měl zajistit takové teplotní a větrnační podmínky, aby nedocházelo k překračování těchto zákonem daných limitů, a zajistil tak komfortní pracovní prostředí. Při výpadcích klimatizace či větrání je nutné zvážit dočasné organizační či technické opatření.
Jaká je minimální teplota na pracovišti v ČR
Stejně jako maximální teplota, i teplota minimální je přesně daná zákoníkem práce, aby byly zajištěny zdravé a bezpečné pracovní podmínky. Konkrétně paragraf 314 stanovuje:
- Pro lehkou práci v sedě nesmí teplota klesnout pod 18 °C.
- Pro středně těžkou práci v stoje či s mírnou fyzickou námahou pod 16 °C.
- Pro těžkou manuální práci platí dolní hranice 13 °C.
Při teplotách pod těmito hodnotami musí zaměstnavatel zajistit vhodná opatření, jako je topení, vrstvení oděvu či posilující doplňky v podobě teplého nápoje. Zároveň by měl být zvážen větší pohyb pracovníků.
V zimních měsících se doporučuje teplota aspoň o 1-2 °C vyšší, aby byla zajištěna tepelná pohoda bez nutnosti tvrdě topit. Při poklesu pod povolené limity je pak nutné zahájit řešení vytápění.
Dodržování této minimální úrovně je klíčové pro zdraví zaměstnanců a jejich produktivitu po celou směnu bez pocitu chladu či onemocnění.
Často Kladené Otázky
Jaká je vhodná teplota pro kanceláře?
Odborníci doporučují teplotu mezi 20-24°C pro garantování produktivity zaměstnanců a jejich celkové pohody. Příliš vysoké i nízké teploty negativně ovlivňují koncentraci, produktivitu práce a mohou způsobit nevolnost či onemocnění.
Mohu si teplotu v kanceláři regulovat sám?
Většina firem umožňuje částečnou regulaci teploty, např. posunutím horní nebo dolní hranice o 1-2 stupně. S kolegy by se měla najít kompromisní varianta vyhovující většině. V nedohledatelném případě rozhoduje nadřízený. Horší už je to v případě open space kanceláří a coworkingů, kde najít kompromis je často až nemožný úkol.
Jak nejlépe ochlazovat kanceláře v létě?
Vedle kvalitní klimatizace či ventilace doporučujeme zatalené rolety, ozářování pouze horní polovinou okna a odvětrání přes noc. Lze také nainstalovat vodní chladicí systém či výkonnější vzduchové filtry. Důležité jsou vodní nápoje a přestávky venku.
Jaké pracovní oděvy zvolit pro optimální tepelný komfort?
Vhodné jsou lehké, oddychové materiály jako bavlna či lín. V letních vedrech postačí pološaty a sukně, u mužů obvykle polokošile. Při nízkých teplotách se hodí teplé svetry, mikiny či lehké bundy zvláště v začátcích topné sezóny.
Závěr
Dodržování stanovených teplotních limitů je důležité jak pro zdraví, tak i produktivitu zaměstnanců v kancelářských prostorách. Příjemné tepelné podmínky udržují pracovníky ve fyzické i duševní pohodě po celou pracovní dobu.
Zaměstnavatel by proto měl věnovat náležitou pozornost větrání a vytápění kanceláří a hlídat, aby teplota zůstávala v mezích daných zákonem. Při odchylkách je potřeba zvážit dočasná opatření, jako je posílení topení či klimatizace.
Pravidelně kontrolujte teploměry a termometry umístěné v kancelářích. Spolupracujte s kolegy při oznamování případných závad na vytápění. Jen tak zajistíte všem příjemné a zdravé pracovní prostředí po celý rok. Vaši spokojení a odpočatí zaměstnanci vám odmění maximálními výsledky a pracovním výkonem.
